Kraamtijd

Als je net bevallen bent, gebeurt er ontzettend veel lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Lichamelijk vinden er enorme hormonale schommelingen plaats, organen zoeken hun plek weer terug, bloed- en vochtverlies, heling van wonden, pijnlijke spieren en nog meer. Je lichaam heeft veel (levens)energie nodig voor je herstel en bijvoorbeeld de aanmaak van borstvoeding. Emotioneel is het een dans van hormonen, verwerking van de geboorte en is het wennen aan je nieuwe rol als moeder. Mentaal kun je piekeren, je zorgen maken of bijvoorbeeld 'mist' in je hoofd ervaren. Spiritueel gezien maak je een hele reis door, die nodig is om moeder te worden en je zo te voelen.

Al met al dus veel en grootse veranderingen! Om hier krachtig uit te komen is het heel belangrijk de juiste dingen te doen, die je helpen in je herstel. Vijf universele pilaren die hier essentieel aan bijdragen: rust, support, voedzaam eten, lichaamswerk en contact met (het tempo van) de natuur. Dit alles met een 'deken' van warmte en liefde.

Postpartum behandelingen

Sajang heeft een aanbod aan verschillende postpartumbehandelingen. Deze behandelingen dragen bij aan jouw herstel en het (her)winnen van een energieke gezondheid. Naast dat het ontzettend essentieel en helend is om je in de kraamtijd te laten verzorgen, helpt postpartumzorg je om krachtig, met hernieuwde energie uit de bevalling te komen. En als jij goed voor jezelf zorgt, kun jij er goed voor je baby zijn.

Je kunt bij Sajang terecht voor een uitgebreide Ayurvedische kraammassage, yoni steam, geestelijke ondersteuning en begeleiding bij het maken van een kraamplan. Je kunt combinaties maken naar jouw wens en behoeften. Je kunt zowel tijdens je zwangerschap als na de bevalling contact met ons opnemen, zodat we fijne postpartumzorg voor jou kunnen verzorgen. Samen kijken we naar geschikte momenten.

'Sutika Kala'

Wist je dat de postpartumfase een uitzonderlijke tijd is waarin je hele systeem een soort 'reset' krijgt, en je zo de kans krijgt om zelfs nog energieker uit de bevalling te komen dan je je vóór de bevalling voelde?

Postpartum massage

Ontvang een uitgebreide Ayurvedische kraammassage aan huis. Je start met een warm voetenbadje, terwijl je een heerlijke, ontspannende hoofd- en nekmassage ontvangt. Daarna krijg je met warme biologische olie een gehele lichaamsmassage (zowel voor- als achterzijde) op de massagetafel. De warme olie in combinatie met de zachte, bewuste, liefdevolle aanrakingen en massagetechnieken bevorderen jouw postpartum herstel. Ze kalmeren je zenuwstelsel en helpen je aarden. De massages geven je een moment van rust en ruimte, en helpen je te zakken in een roerige tijd.

De massages worden aan huis gegeven. Je ontvangt deze ideaal gezien vanaf week 2 t/m 12 na de bevalling, kan ook nog erna. In geval van een keizersnede kan hier rekening mee worden gehouden. Van belang is dat er iemand aanwezig is die voor jouw kindje kan zorgen, terwijl jij in alle rust gemasseerd wordt (en eventueel aanvullend een yoni steam ontvangt). Geef je borstvoeding, dan plannen we de massage zo goed mogelijk tussen voedingen door. Mocht je kindje toch willen drinken, dan maken we daar natuurlijk ruimte voor.

"De massage voelde als een tempel waar ik als nieuwe moeder kon bijkomen van de zwangerschap en bevalling" - Marieke

Ayurvedische kraammassage

Ontspannend voetenbad met hoofd en nekmassage

Uitgebreide Ayurvedische kraammassage voor het gehele lichaam met warme olie

Ideaal voor in week 2 t/m week 12 na de geboorte, kan ook erna

Duur +/- 2,5 - 3 uur (inclusief op- en afbouw, voor- en nagesprek, thee + postpartum snack)

Aan huis (exclusief reiskosten bij meer dan 15 km en parkeerkosten)

Add on: je kunt hier een Yoni Steam (vaginaal stoombad) op bij boeken (+€50,-)

€220,-

Boek nu

Kraammassage

pakketten

Wil je graag meerdere postpartum massages aan huis ontvangen, dan kun je kiezen uit twee verschillende pakketten. Je kunt hierop ook een Yoni Steam (vaginaal stoombad) bijboeken (+€50,-).

Plan deze pakketten idealiter in de eerste 2-12 weken na de geboorte van je kindje. Prijzen zijn exclusief reiskosten bij meer dan 15 km en parkeerkosten.

Kraampakket I

€599,-

3x Ayurvedische kraammassages aan huis

Boek nu

€1.185,-

Kraampakket II

6x Ayurvedische kraammassages aan huis

Boek nu

"Bij ons in het westen wordt massage als een luxe gezien, maar wist je dat nieuwe moeders in India de eerste dagen dagelijks een massage krijgen?"

Wist je dat...

In het Westen wordt massage vaak als een luxe gezien, terwijl nieuwe moeders in andere culturen, zoals India, de eerste weken na de bevalling dagelijks een massage krijgen ter bevordering van hun herstel.

De mama's worden ontzorgd en verzorgd, zodat zij zich volledig kunnen richten op hun herstel, hun baby en daarmee de opbouw van de hechtingsband met hun baby.

Liefdevolle, bewuste en zachte aanrakingen werken helend in je herstel. Er is veel gebeurd tijdens de zwangerschap en de bevalling. Massages kunnen enorm bijdragen aan de verwerking van deze grootse gebeurtenissen, zeker als je de massages verspreid over de eerste weken ontvangt. Daarbij helpt een massage je om voeling te houden met de lichamelijke veranderingen die je in de kraamtijd doormaakt.

Geef een mama
een welverdiende behandeling cadeau

"Wat een prachtig cadeau is dit geweest. Het voelt als ering naar de moeder in mij. Alles zo fijn verzorgd waardoor ik me kon baden in een bad vol liefde en aandacht. Overal was zo veel tijd voor. Het voelde als een tempel waar ik als nieuwe moeder kon bijkomen van de zwangerschap en bevalling. De aanraking was zo vol aandacht en zachtheid wat mijn lichaam na de meest intense ervaring van mijn bevalling zo goed heeft gedaan. Dank Mandy!"

Marieke, Amersfoort

Verzachtend,

helend &

ontspannend

Yoni Steam/vaginaal stoombad

Na een heerlijke massage kan je ervoor kiezen om een vaginaal stoombad te nemen, oftwel een Yoni steam. Yoni stomen is een eeuwenoude holistische behandeling, die op veel plekken op de wereld wordt gebruikt om het herstel van je vagina en baarmoeder na de bevalling te ondersteunen. Yoni is een Sanskriet woord dat betekent 'Opening', 'de poort van Innerlijke wijsheid en intuïtie' en 'Bron van het leven'. Het is ook een term voor de vrouwelijke geslachtsorganen (vulva, vagina en baarmoeder).

Wanneer je bevallen bent, is er veel gebeurd in dit gebied op meerdere lagen: fysiek, emotioneel en geestelijk. Een yoni steam helpt je om (weer) verbinding te maken met die lagen. De stoom en de verzachtende, helende kruiden die worden gebruikt ondersteunen je herstel. Daarbij is het echt een momentje voor jezelf. Er ontstaat ruimte om te ontspannen, te voelen wat er is, en los te laten.

Voor deze behandeling neem ik een speciale stoomkruk mee en een mix van kruiden. Yoni steaming is alleen boekbaar in combinatie met een kraammassage en ontvang je aansluitend op de massage. Vaginaal stomen kan in de eerste weken na de bevalling, wanneer eventuele hechtingen zijn opgelost en het ergste vloeien is gestopt. Je ontvangt deze ideaal gezien vanaf week 2 t/m 12 na de bevalling, kan ook nog erna. In geval van een keizersnede kan stomen na 6 weken.

€50,-

Boek nu